Como ter cabelos forte e saudável cuidando em casa

 Ter o cabelo forte e saudável é o sonho de muitas mulheres e até alguns homens, e sempre que pensamos na saúde do cabelo já vem a ideia que isso só é possível com tratamentos de salão  ou com produtos caríssimos e não é bem assim, é possível ter um cabelo saudável mesmo com cuidados capilares em casa.

O que muitos não sabem ou não seguem é que o cuidado com os cabelos começa com uma rotina de cuidados diários, que para o cabelos, crescer bonito, saudável e ter força você precisa se dedicar ainda mais nos tratamentos e lavagens do dia dia.

Há pouco mais de um ano eu vem cuidando do meu cabelo em casa apenas para  recuperar meus fio de umas luzes mal sucedidas que resultaram eu um cabelo super elástico, danificado quase que 100% até a raiz, foi quando resolvi fazer um corte long bob tirando quase todo o problema, e não cuidei do que restou de cabelo corretamente, ou seja ele cresceu muito mas cresceu sem vida, sem força e quebrando facilmente, como eu sempre falo cabelo cresce ontem (02/03/2021) fui e cortei novamente até porque ainda tinha pontos de elasticidade e eu quero remover toda a química, então conforme ele vai crescendo vou cortando, acho que tirei tudo com esse ultimo corte.

A meta agora é fazer o cabelo crescer com saúde, bonito e sem danos.

Nesse post vou compartilhar dicas que funcionam e eu já testei comigo, sim já tive um lindo cabelo saudável, longo e forte que foram destruídos  pelas luzes. 

Esses cuidados tem como intuito que você tenha mais cuidados diariamente com seus cabelos, principalmente na hora de lavar, pois só na lavagem você já começa a tratar os fios e abre um espaço para que os tratamentos tenham um melhor resultado.

Aplicar os produtos na ordem correta

Lembrando sempre que não se deve aplicar shampoo no comprimento dos cabelos, quase todos os shampoos ressecam os fios, a grande parte das pessoas já tem esse ressecamento ao longo dos fios, aplicando no cabelo todo só faz aumentar os danos e ainda mais se o cabelo já estiver fragilizado.

Se o cabelo não estiver saudável pode ser até que precise cortar as pontas ou um pouco mais, então nada de shampoo no comprimento, nossa intenção não é passar a vitamina T (tesoura) no cabelo.

Máscara e condicionador: não se aplica na raiz e nem no couro cabeludo

Massageando o couro cabeludo

Tenho certeza que você já ouviu ou leu por ai sobre a importância de massagear o couro cabeludo fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos  para estimular a circulação sanguínea do couro cabeludo  para auxiliar no crescimento do cabelo.

Esse foi um dos passos que fizeram muito a diferença quando cortei meu cabelo ano passado e fez com que ele crescesse mais rápido.

Tomar água suficiente e proporcional ao que você precisa ingerir diariamente

Pessoa adulta sem problemas renais que pesa 50kg

35x50= 1,750 essa pessoa deve tomar por dia 1 litro e 750ml de água.

Atenção: esse calculo é valido para não idosos e que não possuem problema renal, se tiver essas características deve se consultar um nutricionista para que o mesmo indique a quantidade ideal de água a ser ingerida por dia.

Alimentação saudável