1 de agosto de 2018
8 dicas para aumentar a autoestima
Se amar, ter confiança em si e saber perdoar, são passos que nos ajudam a ter nosso sucesso pessoal, sem confiança não alcançamos nossos objetivos, sem realizações ficamos para baixo, sem autoestima e tristes, para que isso aconteça precisamos elevar nossa autoestima e alcançar um nível superior de aceitação de nos mesmos.
Você sofre com isso? Pensa em como não consegue evoluir com seu planos e as vezes não quer nem se olhar no espelho, pois bem eu também as vezes me sinto assim, é nesse momento que estou pra baixo me sentindo sozinha, que tenho que deixar de lado toda essa negatividade e buscar o que almejo.
Separei dicas que me ajudam e pode ajudar você também a elevar sua autoestima que é a base da realização que queremos alcançar.
Você sofre com isso? Pensa em como não consegue evoluir com seu planos e as vezes não quer nem se olhar no espelho, pois bem eu também as vezes me sinto assim, é nesse momento que estou pra baixo me sentindo sozinha, que tenho que deixar de lado toda essa negatividade e buscar o que almejo.
Separei dicas que me ajudam e pode ajudar você também a elevar sua autoestima que é a base da realização que queremos alcançar.
1 - Perdoe-se
Você se culpa constantemente por algo que tentou e não deu certo? Se culpa, só vê seus erros e não pensa nas coisas boas que já conseguiu? Está na hora de se perdoar, deixar de lado o que deu errado, e intender que todas as pessoas podem errar e não somente você, PERDOE-SE, aceite que errou, deixe para trás.
2 - De tempo ao tempo e confie
Já percebeu que quanto mais ansioso está para que aconteça algo mais tempo demora? Isso porque tempo é relativo, então de tempo ao tempo, confie e estabeleça metas pequenas (de curto prazo), assim você consegue ver evolução, cada meta alcançada, vai te dar mais confiança.
3 - Lute pelo que acredita e respeite-se
Respeite tudo o que você já passou na vida, suas experiencias, suas realidades, e lembre-se VOCÊ É ÚNICO não se compare a ninguém, saiba dizer não é necessário e não é errado dizer não, é impor limites, você deve isso a você.
4 - Você em primeiro lugar
Sem amor próprio sem autoestima, um não existe sem o outro!
Aceite-se como você, aprenda a rir de você, se amar, se não está feliz com algo, busque a mudança que te faça melhor, infeliz no emprego? Não se acomode, converse com seu superior, faça cursos, não se acomode e não aceite menos do que merece. Você merece se sentir confortável.
5 - Use afirmações poderosas
Eu consigo, eu posso, eu sou devem ser repetidas diariamente, fazer parte do seus pensamentos!
Quando você pensa muito em algo ela não acontece? Isso são afirmações e são poderosas, não aceite da vida menos do que merece, corra atrás, quando acreditamos acontece.
- veja também: Afirmações positivas para melhorar a autoestima
6 - Organize-se
Domine seu tempo, estabeleça uma rotina, cabeça e ambiente organizado facilitam o dia, favorece a autoestima e deixa claro que quem comanda a sua vida é você e ninguém mais.
7 - Valorize o que você tem
Olhe ao redor e veja tudo o que tem, o que já conseguiu, aproveite cada minuto, curta mais o banho, curta seus passeios, agradeça mais a vida seja grato por tudo. Seja imã de coisas boas, quanto mais agradece mas conquista.
8 - Faça uma pausa só para você
Se desligue, largue a internet o celular, tire um tempo para relaxar, leia um livro, medite, escute uma musica que ama, ande de bicicleta, veja um filme... Enfim tire um tempo para você para relaxar. VOCÊ MERECE.
- confira aqui: 15 frases para pensar
São dicas que dão certo comigo e quero muito que de certo com você também, que você encontre toda a felicidade que deseja e merece!
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Olá, obrigada por compartilhar essa dicas conosco, amei!
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